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?阳虚表现有哪些?阳虚者应注意什么?_健康频道_东方

发布日期:2020-07-01 05:47   来源:未知   阅读:

阳虚者应注意保暖

阳虚是缺乏生命能量之源??阳气的体质。其症状主要表现为全身发冷,脾胃和肾功能容易衰退。其中,有些人在成长发育、生殖发育过程中出现了问题,也有些人自小就有体寒、肩膀酸痛、腰痛等症状,还有些人在手术或大事故后,阳气骤减,也会造成阳虚。身体暖和后,阳虚症状会有所缓和。反之,如果受凉,身体就会变得乏力,无法动弹。阳虚者中,无月经或月经稀少等月经失调也很常见。

阳虚者身体拥有的热气原本就少,所以请不要让热气流失。近来,很多毛裤和腹带的设计都很可爱,所以请积极地加以利用。如果觉得冷,请使用暖宝宝、热毛巾或热水袋,也可晒日光浴,但要注意不能吹风。

阳虚表现有哪些?

手脚经常冰冷、不能吹冷气

腹部或下半身容易受寒

一受冷,腰或关节就会疼痛

膀胱炎反复发作

皮肤苍白

容易掉发

肌肉松弛

尿色淡、尿量多

受凉后症状恶化、

暖和后症状缓和

性格内向

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改善阳虚体质的食材

改善阳虚体质的食材有生姜(干燥或加热)、韭菜、板栗、虾肉、羊肉、牛肉、鸡肉、肉桂、姜黄根粉末、胡椒、山椒、八角、大蒜、葱、红茶、黑色食物。严禁食用和饮用冰凉的食物和饮料。肉、鱼、蔬菜不能生吃。

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